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Five tips that will keep your body always healthy पांच ऐसे टिप्स जो आपके शरीर को हमेशा बहुत स्वस्थ रखेंगे

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आज मैं आपको बताना चाहूंगा कि आपको अपने शरीर की देखभाल किस तरह से करनी है। सबसे पहले हम शुरुआत करेंगे अपने हेल्थ से रिलेटेड विषय पर, आपको किस तरह से अपने शरीर एवं स्वास्थ्य की देखभाल करनी है। आप अगर इन 5 टिप्स को हमेशा अपने दिनचर्या में शामिल करेंगे तो आप देखेंगे कि आप अपने जीवन को बेहद सरल तरीके से जीयेंगे और अपने स्वास्थ्य में भी आप कई तरह के सुधार देखेंगे। Tips 1 - रोजाना सुबह उठकर योग एवं प्राणायाम करें। भले ही वह 10 मिनट के लिए ही क्यों ना हो, अगर आप लेट सो कर उठते हैं तो भी आप प्राणायाम कर सकते हैं। यह आपको एनर्जी से भरपूर रखेंगा। हमें अपने भोजन में हमेशा ऐसे तत्वों का सेवन करना चाहिए जो ना केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। बल्कि हमारे दिमाग को और हमारी सेहत को भी हमेशा फिट रखते हैं। AD yoga Tips 2 - आपको अपने ब्रेकफास्ट में बादाम, अजींर, काजू, किसमिस, अंकुरित अनाज, आंवला जूस या कोई अन्य जूस आदि का सेवन करें। यह एेसे तत्व है जो आपको बीमारियों और शारीरिक कमजोरियों से दूर रखते हैं और आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करते हैं और आप एनर्जी से ...
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Dreams of Green Revolution हरित क्रांति के सपने

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यह कहना तो गैर मुनासिब होगा कि नेहरू जी भारत में हरित क्रांति के अग्रदूतथे। लेकिन यह सच है कि नेहरु ने स्वाधीन भारत में हरित क्रांति के सपने जरूर देखे थे। देश में हरित क्रांति के सपने को पूरा करने के लिए प्रेरक के रूप में भूमिका निभाई थी। डॉक्टर नॉर्मन बोरलॉग ने और आगे चलकर एम. एस. स्वामीनाथन् और उनके सहयोगी कृषि वैज्ञानिकों ने इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी।  यहां इस बात का उल्लेख अवश्य किया जाना चाहिए कि नेहरु जी ने देश में हरित क्रांति के बीज बोए थे ताकि देश को भूखमरी के अभिशाप से मुक्त किया जा सके। awareness 18 जनवरी 1948 को आकाशवाणी से 'अधिक अन्न उपजाओ 'कार्यक्रम की उद्घोषणा करते हुए नेहरु जी ने कहा था- 'दरअसल एक भूखे इंसान के लिए या बहुत गरीब देश के लिए आजादी का कोई मतलब नहीं है।इसलिए हमें उत्पादन को बढ़ाना चाहिए।' नेहरु जी का कहना था कि 'बाकी सब कुछ रूक सकता है पर खेती  इंतजार नहीं कर सकती है।' और परिणाम यह है कि जो भारत अपनी जनता को दो वक्त की रोटी देने को कभी मोहताज था, आज वह अन्न निर्यातक राष्ट्र बन गया है इसके बाद कई योजनाएं शुरु की ग...
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Such 101 priceless ideas that will change your life. ऐसे 101 अनमोल विचार जो आपका जीवन बदल देंगे।

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अनमोल विचार जिससे जीवन बदल सकता है। जीवन अनमोल हैं, और इन्हीं अनमोल विचारों से हम अपने जीवन को बदल सकते हैं। (1)- हमारे सामने रास्ते बहुत सारे हो,पर हमारा लक्ष्य एक रास्ते पर होना चाहिए। india skk (2)- जब हम बार-बार गिरते हैं,तभी हम चलना सीखते हैं। (3)- कर्महीन व्यक्ति जीवन में कुछ भी प्राप्त नहीं कर सकता। (4)- बार-बार रास्ते बदलने से अच्छा हम एक ही रास्ते पर चलें तभी हमें मंजिल मिलेगी। (5)- समय का सदुपयोग न करने वाला व्यक्ति समय के साथ कभी नहीं चल सकता। (6)- धैर्य सभी दुखों की दवा है। (7)- प्रकृति हमें सभी सुख देती है पर हम उसे क्या दे रहे हैं। (8)- जीवन में अपने लक्ष्य को जब तक आप हासिल ना कर लें, तब तक बैठना नहीं है। (9)- समुद्र से एक लोटा पानी निकाल लेने से समुद्र खाली नहीं होता, उसी तरह दिमाग का उपयोग करने से दिमाग कमजोर नहीं होता। ad (10)- दूसरों की खुशी से अगर आप खुश है तो आपको कोई दुखी नहीं कर सकता। (11)- अगर आप शरीर से बलवान है बुद्धि से नहीं, तो जीवन संघर्षमय हो सकता है। (12)- अगर आप ज्ञान पाने की इच्छा रखते हैं तो ईश्वर ने...
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